Отправлено: 18.03.04 14:34. Заголовок: Здоровый образ жизни

Журнал «Огонек» пишет:
-------------------------------------------------- -----------------------
То, что ожирение в Америке -- серьезная проблема, видно даже без изучения статистики. То там, то сям на глаза попадаются колышущиеся туши, обладатели которых вызывают глубокое сочувствие.
Численность ожиревших людей в США непрерывно растет, начиная примерно с 1960 года; за последние два десятилетия количество ожиревших удвоилось. Еще более быстрыми темпами распространяется ожирение среди несовершеннолетних. На сегодняшний день ожирением страдает каждый третий взрослый американец -- 60 миллионов человек, ожирением в тяжелой степени -- 9 миллионов. Если же говорить о людях с избыточным весом, не обязательно перешедшим в стадию болезни, то таких насчитывается аж 127 миллионов. Поэтому многие специалисты здравоохранения считают ожирение не просто заболеванием, а эпидемией.

Большинство американских медиков считает ожирение болезнью, хотя порой слышны и другие голоса. Так, министр здравоохранения определяет ожирение не как заболевание, а как «состояние человека». Центр потребительской свободы -- есть такая общественная организация -- утверждает, что «каждый может сам это контролировать» и посему об ожирении как болезни говорить неправомерно. Тем не менее статистика однозначно свидетельствует: ожирение повышает риск заболевания диабетом, раком, сердечно-сосудистыми и другими заболеваниями. По данным Американской ассоциации по борьбе с ожирением, ежегодно от этого заболевания (или «состояния»?) погибают примерно 300 тысяч жителей США.

Люди, страдающие ожирением, бросаются в глаза, так что уловить визуально какие-то демографические тенденции не так уж сложно. Женщин среди «ожиренцев» больше, чем мужчин. Цветных больше, чем белых. Статистика подтверждает и то, и другое и добавляет третье: ожирением чаще всего страдают люди, находящиеся в самом низу социальной лестницы. Почему? Потому, что здоровая пища слишком дорого стоит. Зайдите в супермаркет и сравните цены на джанк-фуд («бросовую еду») и хорошие, качественные продукты -- сразу все станет ясно. Главная задача бедняка -- насытить свой организм калориями, а не думать о витаминах, минералах, низком холестерине и ненасыщенных жировых кислотах. Он обо всем этом не имеет понятия. Для него предел мечтаний -- пицца с мясными наворотами под коку или пепси. Зато люди небедные и хорошо образованные брезгуют гамбургерами, чипсами, хот-догами и тому подобной дешевой пищей.
-------------------------------------------------- ---------------------------------------
в Канаде положение хотя и чуть получше, но уже беспокоит многих.
что вы об этом думаете?

 Отправлено: 18.03.04 14:42. Заголовок:

кактус пишет:

цитата

---

Зайдите в супермаркет и сравните цены на джанк-фуд («бросовую еду») и хорошие, качественные продукты -- сразу все станет ясно

---

Не верное утверждение - дешевле готовить еду из базовых продуктов, а не покупать пиццы, бургеры и коку, так что это не от бедности, а от лени... Есть, конечно, вариант, что у человека времени на готовку нет, но если говорить о простых блюдах - то много времени/умений не надо. Получится дешевле и полезнее.

Ну и вторая беда это малоактивный образ жизни - это я по себе знаю
С тех пор как стал пару раз в неделю выбираться в спротзал, сменил кучу одежны - брюки отказывались держаться на стремительно уменьшающемся животе

 Отправлено: 18.03.04 15:11. Заголовок:

That’s what I thought initially: it must be the hamburgers that make a large percentage of American (Canadians still have got a long way to go) really fat. However, after a trip to Florida, I’ve changed my mind. We stayed in Disneyworld hotel, buffet breakfast included. So, we go for breakfast and I tell my family that we don’t want to break for lunch, we want to spend more time on rides, so fill yourselves up. In our family it means, well, maybe an extra egg. I quickly realised what it means for Americans: a mountain (literally!) of food on the tray - muffins, bacon, eggs (not a sad couple of eggs that we had, more like half a dozen), toast, bagel, butter.... At this point I realised it must be the quantity that gets them down. Actually, it was quite scary: the whole place filled with huge people with tiny heads. Honestly, I am not trying to post derogatory comments, just an observation.

 Отправлено: 18.03.04 17:19. Заголовок:

в россии, сейчас еще буча - чтобы не допустить трансгенное зерно , бобовые и овощи на российские поля...
многие исследователи склоняются к тому, что человек может мутировать употребляя эту дрянь.
приводят статистику, что большим и безвкусным засеяно в США 75% посевных площадей, далее по массовости называются Канада и Аргентина...
Кто нибудь чего нибудь по этому поводу имеет высказать ?

 Отправлено: 22.08.04 03:20. Заголовок:

Bambr пишет:

цитата

---

Ну и вторая беда это малоактивный образ жизни

---

«Откопал» старую тему... А вот вопрос: насколько дорого в Калгари вести здоровый образ жизни, т.е. сколько стоит посещение gym, swimming pool, etc.?
Bambr, как дорого обошелся Вам
Bambr пишет:

цитата

---

стремительно уменьшающийся живот

---

?

 Отправлено: 22.08.04 03:54. Заголовок:

Father пишет:

цитата

---

А вот вопрос: насколько дорого в Калгари вести здоровый образ жизни, т.е. сколько стоит посещение gym, swimming pool, etc.?

---

Расценки вполне божеские, было бы желание! Вот здесь расценки от города Калгари:
http://www.calgary.ca/cwe...%2FAdmission%2BFees%2Ehtm
Тренажерные залы есть и подороже (не знаю насколько они лучше), но вполне, по-моему, хватает и общественных. Бассейны очень хоррошие, чистые многие с соленой водой. Билеты многоразовые стоят шевле, также в определенные дни есть скидки или вообще бесплатное посещение.
Есть вообще бесплатные бассейны и тренажерные залы (при джуиш центрe, по-моему).
Так что, если не будете заглядывать в топик «рецепты всяких вкусностей» - с фигурой будет все в порядке!

 Отправлено: 22.08.04 06:05. Заголовок:

Ежедневный walk вместо ланча очень помогает. Подзабросил я что-то в последнее время, надо активней на прогулки выходить, активней!

 Отправлено: 24.08.04 05:03. Заголовок:

Father пишет:

цитата

---

Bambr, как дорого обошелся Вам

---

Плачу сейчас $31 в месяц за gym (спортзал? качалка? как енто назвать ).
До этого ходил в другой, там было около $50. Но тот был у самого дома, а теперь на машине приходится. Часто можно получить скидку если контракт сделать на продолжительное время, на год-два. У меня сейчас на два года, например, с правом приостановить или прервать если перееду куда-нибудь далеко.

 Отправлено: 24.08.04 16:13. Заголовок:

Для ньюкамеров существует волшебная карточка Fee assistanse, там всё практически бесплатно. А ещё если где-то учитесь в комплексе может быть бесплатное посещение ихних facilities: тренажёрный зал, бассейн, спорт. зал, зал для игры в сквош. И ещё прекрасные корты - free. Опять же hiking в Кананаскис. А зимой - горные или обычные лыжи. Трасс везде много. Так что, за здоровый образ жизни!

 Отправлено: 25.08.04 04:09. Заголовок:

To ama:
The concerns about tasteless (?!) transgenic food is silly and unaducated ones, trust me on this. There is no difference (and can not be!) in the taste.

 Отправлено: 29.08.04 13:32. Заголовок:

Согласна с Кьюриос (кстати, привет!) - дело не столько в качестве, сколько в количестве. Сразу после приезхда в Канаду я была шокирована воистину гигантским размером порций в ресторанах, даже достаточно дорогих. А уж в местах «подемократичней», а в фаст-фудах!Хорошо, что здесь принято упаковывать то, что не можешь съесть - с собой. И еще - все буквально истекает майонезом, растительным (а растительным ли?) маслом или чем-то сладким. Так что калолрийность получается немеряная. И еще - на родине я очень много ходила пешком, а здесь так не получается. Но всегда все можно устроить. Кому интересно - могу поделиться о том, как жить в Северной Америке и оставаться в форме не тратя бешеных денег.

 Отправлено: 29.08.04 22:57. Заголовок:

Felinka пишет:

цитата

---

Кому интересно - могу поделиться о том, как жить в Северной Америке и оставаться в форме не тратя бешеных денег.

---

Felinka
поделитесь пожалуйста. Я думаю, что это многим прогодится.

 Отправлено: 30.08.04 15:05. Заголовок:

Для начала желательно взвеситься или измериться, чтоб знать «точку отправления», чтоб не получилось, что 10-15 кг так незаметно подкрадутся. Потом - крепко осознать, что энергозатраты тут будут как минимум в 2 (а то и больше) раз меньше, чем на родине. Если Вы, конечно, не переквалифицировались из бухгалтера в молотобойцы. Тут мы меньше ходим пешком, в офисе по лестнице тоже мало кто ходит, и так далее. То есть стараться есть даже меньше, чем привыкли. Нелегко, но я в принципе. Потом - качество и количество пищи. Здесь ее много, она доступная и в основном более калорийная, чем мы привыкли, более насыщена вкусовыми добавками (соль, сахар, химия всякая), которые нехорошо влияют на аппетит и обмен веществ. То есть здесь все пересахарено и «пережирено». Ну это теория.
А на практике - стараться избегать фаст-фудов и вообще желательно почаще готовить дома. Ничего особенного в местных ресторациях нет, разве что в некоторых. На работу с собой лучше брать из дому бутер и(или) салат, или еще что-нибудь этакое: практически везде есть микроволновки или плитки. Причем налегать на фрукты-овощи - тут полно всякого продается удобно нарезанного. И вкуснее, и здоровее, и дешевле, чем ходить питаться в забегаловку за углом.
Что настоящее убийство - это так наз. софт -дринки и попы. Одно название чего стоит! Большинство соков - скорее коктейли, и жутко переслащены. Поэтому вместо соков лучше брать фрукты, а пить - чай или воду. «Попы» - вообзе чем меньше, тем лучше. Потому как в них море сахара (я уже не говорю о прочей дряни). Читала о даме, которая похудела за год на 15 кг, только лишь прекратив пить кока-колу и спрайт. Диетические - ничуть не лучше. Вроде написано, что калорий мало, но подсластитель искуссвенный садит почки и печень (что бы не говорили об этом) и еще как-то нарушает баланс и обмен веществ.
Если уж приходится есть где-то не дома - то держать в уме, что тут порции расчитаны на местных что значит, что нормальным людям их хватит на двоих. То есть можно брать одно блюдо на двоих или просить упаковывать с собой. Еще - салатные приправы (dressing), подливы(gravy) и прочие дополнения. Их желательно заказывать отдельно (on the side) и употреблять около половины порции.
Всякие апперитивы и закуски (во многих офисах стоят тарелочки с конфетками, печенюшками, чипсами) - лучше вообще избегать. Вместо этого или грызть фрукты, морковки, сухофрукты (с этими поосторожнее, но все же лучше, чем конфеты), или же просто отвлекаться на что-то другое. Почему-то такие «перекусы» только раздражают аппетит.
Дома стараться заправлять салаты и прочее не готовыми заправками или майонезом, а хорошим оливковым маслом. Масло вроде калорийнее майонеза, но его надо раз в 3-5 меньше, да и полезнее оно. И вообще, стОит научиться готовить - здесь масса кухонных прибабахов, облегчающих жизнь :-). Ну и мода все жарить на решетке, а не на масле - хорошая весчь. Только не запивать все это попами и не заедать картофельным салатом с майонезом . Кстати, местные салаты на основе листового салата - так себе дрянь. В листовом салате практически нет полезных веществ - трава травой и вкус соответствующий, потому для придания вкуса поливают его всякими заправками с жиром и сахаром. Потому «салатом» такое считать не надо, лучше заказать овощной гарнир.
Все вышеперечисленное пользительно не только для здоровья и талии, но и для кармана.

Про «диетические», «Обезжиренные» и прочие изыски, а также про физические нагрузки - продолжение следует.

 Отправлено: 30.08.04 15:19. Заголовок:

Спасибо Felinka, я вобщем -то люблю готовить дома, но все как-то калорийно получается.
Ждем продолжения. Очень интересные советы. Они просты, но тем и интересны.

 Отправлено: 31.08.04 15:20. Заголовок:

Продолжение. Кто любит готовить дома и калорийно - тоже не смертельно. Всегда можно найти варианты «полегче» и еще - повторюсь, но дело не в качестве, а в количестве. То есть берите себе половину обычной порции, кушайте медленно, с чуйством (и от гастрита помогает, и быстрее наедаешься). Потом, через этак полчаса, если все еще хочется есть - возьмите чуть-чуть добавки. Но маловероятно, что есть будет все еще хотеться: мозг получает сигналы о насыщении минут через 20 после начала приема пищи. Если «ну ооочень вкусно» - спрячьте подальше, шоб не соблазняло. Всяких сладостей дома лучше не держать вообще (и ПОпов тоже). Лучше - фрукты, сухофрукты, морковины. если все же приспичит - то вместо большой пачки конфет или чипсов купитьь поменьше. Да, они, конечно, рекламируют, что, мол, больше - дешевле обходится, но во-первых, 500-граммовая пачка чипсов стОит как ни крути, больше 100-граммовой (хоть и меньше, чем 5 100-граммовых), а само наличие так и предполагает съесть все и сразу. Дурют нашего брата :-). Как и закупание большого количества продуктов сразу - вроде дешевле за единицу (килограмм или штуку) когда оптом, но уходит быстрее, так что по крайней мере на одно выходит.
Об обещанных обезжиренных продуктах. Дрянь это, ай дрянь! Во-первых, обезжиренный, скажем, йогурт по калорийности мало чем отличается от обычного (если стакан, а не ведро). А обезжиренная, скажем, сметана или масло - вообще нонсенс и оксюморон, да и класть надо таких продуктов больше, чем обычных, чтоб вкус был. Во-сторых, чтоб скрыть мерзкий вкус к обезжиренным продуктам добавляют море сахара (которых для «фыгуры» опаснее, чем жир) и кучу всяких добавок - жимия. Поэтому лучше «меньше, да лучше» - классика она и есть классика.
О физических нагрухках - продолжение следуцет. И если есть какие-то конкретные вопросы - задавайте.

 Отправлено: 01.09.04 05:09. Заголовок:

Молодец, Фелинка, сразу видно научный подход к проблеме, всё верно, как врач и украинскоподданный (слово трудное, точно ошибку сделал) поддерживаю.

 Отправлено: 04.10.04 20:22. Заголовок:

А правда- что у вас нету обыкновенного творога( пластинчатого такого- который у нас тут бабки продают на базарах- чуть ли не на земле?) Или это все сильно преувеличено?

 Отправлено: 05.10.04 15:12. Заголовок:

Правда - нету! Многие делают творог из кефира, но это не тоже самое... Увы.

 Отправлено: 05.10.04 16:01. Заголовок:

Творог можно купить в русском магазине «Тройка», что мы иногда и делаем, т.к. мы с сыном любим творог. В Калгари 4 русских магазина и в них полно продуктов, по которым здесь скучают русские. Так что - не проблема.

 Отправлено: 27.04.06 08:20. Заголовок: Re:

oceni tsenii soveti i recomendatsii, spasibo mi escio ne priehali k vam v
Calgary no dumaem

 Отправлено: 27.04.06 20:58. Заголовок: Re:

Ну если из-за творога, то не стоит - там на рынке всё равно лучше и выбор больше.

 Отправлено: 03.05.06 06:04. Заголовок: Re:

foxi пишет:

цитата:

Ну если из-за творога, то не стоит - там на рынке всё равно лучше и выбор больше.

Это точно

anni, не переживайте, - продукты в Канаде имеются самые разные, да и потом ведь все равно отвыкните со временем от русской/украинской кухни, и процесс, кстати, пройдет на удивление безболезненно.

 Отправлено: 03.05.06 09:58. Заголовок: Здоровый образ жизни.

Подводим краткие итоги:
Жрать нужно меньше-двигаться больше.

 Отправлено: 29.01.07 22:27. Заголовок: диетолог

Здравствуйте. Мы в Канаде чуть больше года и все члены семьи очень сильно набрали вес, в том числе и дети.Пользовался ли кто-нибудь в Калгари услугами диетолога? Если да, посоветуйте пожалуйста.Спасибо за помощь.

 Отправлено: 30.01.07 10:19. Заголовок: Re:

я вот что по этому поводу думаю.
я жила в америке. в америке большой процент ожиревших как правило среди низших слоев населения. у которых нет никакой культуры питания. т.е. каждый день чипсы, пицца, колы и т.д.
они не занимкаются спортом и не ходят пешком. потому как в большинстве американских городков даже тротуаров нет и общественный транспорт в зачаточном состоянии.

ну и плюс качество продуктов. среди образованного население ожирение встречается гораздо реже.

 Отправлено: 30.01.07 10:26. Заголовок: Re:

kukla пишет:

цитата:

Мы в Канаде чуть больше года и все члены семьи очень сильно набрали вес, в том числе и дети.Пользовался ли кто-нибудь в Калгари услугами диетолога?

кукла. детей растущих на диету сажать нельзя. растущий организм должен получать протеины и углеводы и жиры в норме.
поэтому вам я могу посоветовать. первое. занятся всей семьей спортом. второе следить за едой.
смотрите что вы кушаете. еда должна быть здоровой. откажитесь от хлебаи сладкого. это детям да и взрослым ни к чему. замените белый шлифованный рис на коричневый. макароны не чаще 1 раз в неделю и тоже из мука грубого помола. они такие серенькие. посмотрите не передаете ли вы мясо. свидите поторебление животного масла. замените его оливковым. увеличте количество овощей и фруктов. овощидополняйте травой. типа листь я шпината, салаы всякие типа литук и др.
когда перекусываете. старайтесь перекусывать орехами и овощами с фруктами. старайтесь кушать 3 раза в день.

и самое главное. больше ходите. +3 раза в неделю спорт зал.

ну это вкрадце. будут вопросы пишите.

 Отправлено: 30.01.07 11:28. Заголовок: Re:

Всё вы правильно пишите.Я теорию тоже знаю хорошо, но у меня сейчас депрессия, нет абсолютно никакой мотивации ни салат порезать, ни в спотрзал пойти.Я ещё не работаю.Была уже на двух интервью и помоему безуспешно.Сейчас собираюсь идти на третье интервью.Из за лишнего веса понизилась самооценка, вероятно это передаётся работодателю на интервью. Я думаю, что врач диетолог может дать толчёк к выходу из замкнутого круга.

 Отправлено: 30.01.07 12:14. Заголовок: Re:

kukla пишет:

цитата:

Я думаю, что врач диетолог может дать толчёк к выходу из замкнутого круга.

вам тогда к психоаналитику а не к диетологу.
про интервью не переживайте. обычно новички проходят по многу их. пока вы научитесь говорить, то что хочет слышать работодатель. вы еще радуйтесь, что вас приглашают.

 Отправлено: 30.01.07 13:14. Заголовок: Re:

kukla пишет:

цитата:

Сейчас собираюсь идти на третье интервью.

кукла а раскажите как все проходит. я сейчасм все документы готовлю и собираюсь тоже рассылать очень актуально. поделитесь, а?

 Отправлено: 30.01.07 18:50. Заголовок: Re:

NTG пишет:

цитата:

вам тогда к психоаналитику а не к диетологу

Если он русскоязычный и вам его рекомендовали, то можно попробовать.

 Отправлено: 30.01.07 18:55. Заголовок: Re:

NTG пишет:

цитата:

вы еще радуйтесь, что вас приглашают.

Именно из за этого и депрессон.Почему я должна радоваться что приглашют?

 Отправлено: 30.01.07 19:15. Заголовок: Re:

NTG пишет:

цитата:

кукла а раскажите как все проходит. я сейчасм все документы готовлю и собираюсь тоже рассылать очень актуально. поделитесь, а?

Всё происходит по разному.Мы в Калгари чуть больше месяца.На первом интервью я была в небольшой компании.Интревьюировала меня хозяйка.Она мне почти всё время рассказывала о компании, всё показывала, познакомила со всеми работниками.У меня она почти ничего не спрашивала, буквально несколько общих вопросов по работе и о семье.Потом она сказала, что у неё есть ещё один претендент на это место, которого она проинтервьюирует через несколько дней и после этого обязательно даст мне ответ.Прошло уже больше недели и она мне так и не перезвонила.
Вторая компания была немного больше первой- около 30 работников.Итревьюировали меня двое - хозяин и руководитель отдела.О работе почти ничего не спрашивали, зато спрашивали эти дурацкие вопросы, которые учат на всех курсах ESL.

 Отправлено: 31.01.07 10:32. Заголовок: Re:

kukla пишет:

цитата:

Именно из за этого и депрессон.Почему я должна радоваться что приглашют?

потому как если бы ваша апликация была плохой вас вообще бы никуда не приглашали.

 Отправлено: 31.01.07 10:34. Заголовок: Re:

kukla пишет:

цитата:

Потом она сказала, что у неё есть ещё один претендент на это место, которого она проинтервьюирует через несколько дней и после этого обязательно даст мне ответ

ничего страшного не было бы если бы вы спросили конкретную дату. и если бы она не перезвонила, то позвонили сами и напомнили о себе.

kukla пишет:

цитата:

зато спрашивали эти дурацкие вопросы, которые учат на всех курсах ESL.

а чему там учат??

как вы одеваетесь? у вас в канаде есть опыт работы? вы сейчас с детками сидите или одна?

 Отправлено: 31.01.07 10:37. Заголовок: Re:

kukla пишет:

цитата:

Если он русскоязычный и вам его рекомендовали, то можно попробовать.

мне к сожалению совсем некогда страдать депрессией, иначе бы обязательно уже нашла бы себе доктора. для разговоров и ходила бы с ним разговаривать. (шучу конечно). но я из тех кто из депрессий пока очень легко выхоит. мне туда два гаврика не позволяют заходить

мне кажется что у вас не депресиия, а заниженная самооценка. вы позиции из боу велей коледжа берете или с монстра и т.д.?

 Отправлено: 31.01.07 11:04. Заголовок: Re:

kukla Что Вы расстраиваетесь? 10 резюме=одно интервью. 10 интервью - одно разумное предложение... Если у Вас за месяц уже три интервью было - все хорошо и нет никаких оснований расстраиваться. Конкуренция - почему Вас должны предпочесть остальным кандидатам? Если бы у Вас полгода, 20 собеседований было за плечами - тогда сюжет для расстройств. Не берите в голову. Просто у Вас были неадекватные представления относительно процесса трудоустройства, что вызывает неадекватные эмоции. Самое время их скорректировать и в бой. Воспринимайте это как интересный challenge - работодателям нравится, когда у людей глаза горят.

kukla пишет:

цитата:

Прошло уже больше недели и она мне так и не перезвонила.

# Это нормально - несколько дней - это может быть шесть дней. Т.е. больше рабочей недели. Потом ей надо принять решений и т.д. и т.п. Позвоните ей - в этом нет ничего страшного... А лучше всего - написать электрическое письмо...

 Отправлено: 31.01.07 12:24. Заголовок: Re:

NTG пишет:

цитата:

мне к сожалению совсем некогда страдать депрессией, иначе бы обязательно уже нашла бы себе доктора. для разговоров и ходила бы с ним разговаривать. (шучу конечно). но я из тех кто из депрессий пока очень легко выхоит. мне туда два гаврика не позволяют заходить

Когда мои были совсем маленькими, у меня тоже не было времени.Сейчас они оба в школе, а у меня усталость какая то, глаза не горят.

 Отправлено: 31.01.07 12:48. Заголовок: Re:

kukla пишет:

цитата:

Когда мои были совсем маленькими, у меня тоже не было времени.Сейчас они оба в школе, а у меня усталость какая то, глаза не горят

тем более.
вы вот что если депрессия действительно так выражена. то тогда лучше на интерьвью ее не стесняйтесь. так и говорите. у меня депресиия, потому как без работы не могу. возьмите меня. вот столько-то работала. а сейчас сижу дома, сил нет. ищу хоть какую. хоть партайм, хоть фул тайм. ну и все в таком ключе.

а еще если действительно работать хотите. поищите волонтерство по своей специальности. это очень приветствуется здесь.
опять же будет подтверждение всему вышесказанному.

 Отправлено: 31.01.07 13:58. Заголовок: Re:

NTG пишет:

цитата:

мне кажется что у вас не депресиия, а заниженная самооценка

Помоему депрессия и заниженная самооценка- близнецы братья.

 Отправлено: 31.01.07 14:10. Заголовок: Re:

NTG пишет:

цитата:

а еще если действительно работать хотите. поищите волонтерство по своей специальности. это очень приветствуется здесь

Да нехочу я работать, но надо, так как цены на жильё высокие и на одну зарплату более не менее нормальный дом не купишь.
Я здесь взяла 2 курса ESL и после каждого дважды волонтирила.Кстати, на третьем интрвью спросили моих рекомендателей, так я им дала одного из volonteer job.

 Отправлено: 31.01.07 14:16. Заголовок: Re:

NTG пишет:

цитата:

тем более. вы вот что если депрессия действительно так выражена. то тогда лучше на интерьвью ее не стесняйтесь. так и говорите. у меня депресиия, потому как без работы не могу. возьмите меня. вот столько-то работала. а сейчас сижу дома, сил нет. ищу хоть какую. хоть партайм, хоть фул тайм. ну и все в таком ключе.

Нет, я с вами не согласна.Депрессию нужно умело прятать.Они помоему её здесь боятся как чумы.А может она действительно заразная?
Вот и Дмитрий пишет что глаза должны гореть.Как этого достичь, Дмитрий?